Atteindre tes objectifs peut sembler parfois intimidant, mais il existe des outils simples et efficaces pour y parvenir. Parmi eux, la méthode SMART est une référence incontournable. Cette approche te permet de définir des objectifs clairs, réalistes et motivants pour avancer pas à pas vers ce qui compte vraiment pour toi. Que ce soit dans ta vie personnelle ou professionnelle, la méthode SMART t’aide à structurer tes ambitions et à mesurer tes progrès. Découvre dans cet article comment l’utiliser, avec des exemples concrets et une fiche pratique à télécharger gratuitement pour t’accompagner dans ta démarche.
Un objectif bien défini est à moitié atteint – Abraham Lincoln
Une des manières pour bien définir des objectifs est d’utiliser la méthode SMART. Je l’utilise tout le temps, dans la vie personnelle, sur le blog et maintenant en tant qu’Home Organiser avec Laure-ganisatrice, avec des prestations pour t’aider à désencombrer et organiser ton intérieur sur Toulouse et sa région !
C’est George T. Doran qui a créé l’acronyme SMART en novembre 1981. Dans un article, il mettait en valeur l’importance des objectifs et la difficulté de les fixer.
SMART (intelligent en anglais) est un moyen mnémotechnique permettant de décrire les objectifs que l’on veut exprimer de façon la plus claire, la plus simple à comprendre et pour lesquels les résultats sont réalisables.
🎁 A la fin de l’article, tu pourras gratuitement télécharger ta fiche résumée pour t’aider à bien définir tes objectifs !
Présentation de la méthode SMART
Le but de la méthode est de se fixer des objectifs clairs et motivants.
Au fil du temps, la méthode SMART s’est transformée en méthode SMARTER pour que les objectifs soient plus raccords avec nos principes de vie et plus motivants.
Voici ce que veut dire l’acronyme SMARTER pour définir ses objectifs :
- Spécifique : L’objectif doit être clairement défini et précis.
- Mesurable : Tu dois pouvoir mesurer les progrès ou les résultats.
- Atteignable : L’objectif doit être réaliste et réalisable.
- Réaliste : Il doit correspondre à tes capacités et à tes ressources.
- Temporel : L’objectif doit avoir une échéance claire.
- Évaluable : Vérifie régulièrement l’avancement.
- Révisable : Ajuste-le si nécessaire en fonction des résultats.
Quelques exemples concrets
Voici quelques exemples concerts d’objectifs que vous pouvez avoir sur le plan personnel redéfini avec la méthode SMART.
Voici des exemples d’objectifs que tu peux transformer avec la méthode SMART :
Objectif : « Faire plus de sport »
Avec la méthode SMART :
Participer à 3 séances de sport par semaine (Mesurable et Spécifique) pendant les 3 prochains mois (Temporel), en m’inscrivant à un cours de yoga adapté à mon niveau (Réaliste et Atteignable).
Objectif : « Lire plus de livres »
Avec la méthode SMART :
Lire 1 livre par mois (Mesurable et Temporel) pendant toute l’année, en bloquant 30 minutes chaque soir avant de dormir (Spécifique et Réaliste).
Objectif : « Améliorer la relation avec mes enfants »
Avec la méthode SMART :
Organiser 1 sortie spéciale avec chacun de mes enfants (Spécifique) chaque mois pendant 6 mois (Temporel) pour passer du temps de qualité ensemble (Mesurable et Réaliste).
Objectif : « Mieux gérer son budget »
Avec la méthode SMART :
Économiser 200 € par mois (Mesurable et Temporel) en identifiant et réduisant les dépenses non essentielles (Spécifique et Réaliste) grâce à une application de suivi financier.
Objectif : « Préparer une présentation professionnelle »
Avec la méthode SMART :
Créer une présentation PowerPoint (Spécifique) de 10 slides (Mesurable) pour la réunion du 15 mars (Temporel), en y consacrant 2 heures par semaine jusqu’à cette date (Réaliste et Atteignable).
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Utiliser la roue de la vie pour visualiser tes avancées
La roue de la vie est un outil de développement personnel (je te la présente dans cet article), mais tu peux l’adapter pour suivre les avancées des objectifs que tu t’es fixés avec la méthode SMART. Comme ils sont mesurables, tu peux définir 10 étapes et colorier ton avancement.
Chaque mois, je me fixe 10 objectifs mesurables et je colorie ma petite roue. Et bien, je peux te dire que cela me motive grandement. Pour te rassurer, je n’ai jamais pu colorier ma roue complètement. Mais au lieu de me dire « mince, je n’ai pas tout atteint », je vois toutes les petites étapes que j’ai réalisées.
Télécharge gratuitement ton PDF pour t'aider à bien définir tes objectifs avec la méthode SMART
Un objectif sans date butoir est juste un rêve. – Robert Herjavec
En conclusion
La méthode SMART est un outil puissant pour transformer tes rêves en projets concrets. Elle te permet de structurer tes idées, de les rendre atteignables et de mesurer tes progrès. Grâce à des étapes simples et clairement définies, tu pourras transformer ce qui te semblait inaccessible en une série d’actions réalisables.
N’oublie pas : chaque petit pas compte. Et même si tu ne réalises pas tout ce que tu avais prévu, les progrès effectués te rapprochent déjà de ton objectif final.
Alors, prête à transformer ta vie ? Télécharge ta fiche pratique, choisis un objectif et applique la méthode SMART dès aujourd’hui. Avec de la constance et un peu de motivation, tout devient possible.
Pour aller plus loin
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Laure-ganisatrice – Home Organiser
A propos de l’auteur
Je suis experte en organisation et j’aide les familles et en particulier les mamans à mieux s’organiser au quotidien pour gagner en sérénité, profiter enfin de leur intérieur et des petits bonheurs de la vie.
Je peux directement intervenir au domicile pour des sessions de désencombrement tout autour de Toulouse ou à distance avec des ateliers, formations et outils !