Atteindre tes objectifs peut sembler parfois intimidant, mais il existe des outils simples et efficaces pour y parvenir. Parmi eux, la méthode SMART est une référence incontournable dans le monde de l’entreprise. Cette approche te permet de définir des objectifs clairs, réalistes et motivants pour avancer pas à pas vers ce qui compte vraiment pour toi. Que ce soit dans ta vie personnelle ou professionnelle, la méthode SMART t’aide à structurer tes ambitions et à mesurer tes progrès. Découvre dans cet article comment l’utiliser, avec des exemples concrets.
Un objectif bien défini est à moitié atteint – Abraham Lincoln
Présentation de la méthode SMART
La méthode SMART est un outil simple pour définir des objectifs clairs, réalisables et motivants. Elle t’aide à préciser ce que tu veux atteindre, à mesurer tes progrès et à avancer pas à pas grâce à cinq critères : Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste et Temporel. C’est une méthode concrète pour transformer tes envies en actions efficaces, sans te perdre ni te décourager.
SMART (intelligent en anglais) est un moyen mnémotechnique permettant de décrire les objectifs que l’on veut exprimer de façon la plus claire, la plus simple à comprendre et pour lesquels les résultats sont réalisables.
Au fil du temps, la méthode pour décrire des objectifs de façon SMART s’est transformée en méthode SMARTER pour que les objectifs soient plus en raccord avec nos principes de vie et plus motivants.
Voici ce que veut dire l’acronyme SMARTER pour définir ses objectifs :
- Spécifique : l’objectif doit être clairement défini et précis,
- Mesurable : tu dois pouvoir mesurer les progrès ou les résultats,
- Atteignable : l’objectif doit être réaliste et réalisable,
- Réaliste : il doit correspondre à tes capacités et à tes ressources,
- Temporel :l’objectif doit avoir une échéance claire,
- Évaluable : vérifie régulièrement l’avancement,
- Révisable : ajuste-le si nécessaire en fonction des résultats.
J’utilise tout le temps des objectifs smart, dans la vie personnelle, sur le blog et ou en tant qu’Home Organiser avec Laure-ganisatrice. Elle m’aide à faire le point et mieux évaluer la charge de travail et le nombre de tâches à réaliser pour atteindre mes objectifs.
Comme j’ai tendance à être perfectionniste et en vouloir toujours plus, le fait que l’objectif soit mesurable permet d’être satisfaite de soi et dire oki, c’est validé pour cette semaine ou pour ce mois-ci.
Quelques exemples concrets
Voici quelques exemples concrets d’objectifs SMART personnels
Objectif « Faire plus de sport »
L’objectif SMART : Participer à 3 séances de sport par semaine (Mesurable et Spécifique) pendant les 3 prochains mois (Temporel), en m’inscrivant à un cours de yoga adapté à mon niveau (Réaliste et Atteignable).
Objectif : « Lire plus de livres »
L’objectif SMART : Lire 1 livre par mois (Mesurable et Temporel) pendant toute l’année, en bloquant 30 minutes chaque soir avant de dormir (Spécifique et Réaliste).
Objectif : « Améliorer la relation avec mes enfants »
L’objectif SMART : Organiser 1 sortie spéciale avec chacun de mes enfants (Spécifique) chaque mois pendant 6 mois (Temporel) pour passer du temps de qualité ensemble (Mesurable et Réaliste).
Objectif : « Mieux gérer son budget »
L’objectif SMART : Économiser 200 € par mois (Mesurable et Temporel) en identifiant et réduisant les dépenses non essentielles (Spécifique et Réaliste) grâce à une application de suivi financier.
Objectif : « Préparer une présentation professionnelle »
L’objectif SMART : Créer une présentation PowerPoint (Spécifique) de 10 slides (Mesurable) pour la réunion du 15 mars (Temporel), en y consacrant 2 heures par semaine jusqu’à cette date (Réaliste et Atteignable).
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Télécharge la fiche résumé
Pour t’aider à passer à l’action facilement, j’ai préparé une fiche résumé de la méthode SMART, prête à imprimer. Tu la retrouveras dans ma Boîte à Organisation Maline, aux côtés de plus de 50 autres fiches pratiques conçues pour t’aider à mieux t’organiser et simplifier ton quotidien, pas à pas et sans pression.
Utiliser la roue de la vie pour visualiser tes avancées
La roue de la vie est un outil de développement personnel (je te la présente dans cet article), mais tu peux l’adapter pour suivre les avancées des objectifs que tu t’es fixés avec la méthode SMART. Comme ils sont mesurables, tu peux définir 10 étapes et colorier ton avancement.
Chaque mois, je me fixe 10 objectifs mesurables et je colorie ma petite roue. Et bien, je peux te dire que cela me motive grandement. Pour te rassurer, je n’ai jamais pu colorier ma roue complètement. Mais au lieu de me dire « mince, je n’ai pas tout atteint », je vois toutes les petites étapes que j’ai réalisées.
En conclusion
La méthode SMART est un outil puissant pour transformer tes rêves en projets concrets. Elle te permet de structurer tes idées, de les rendre atteignables et de mesurer tes progrès. Grâce à des étapes simples et clairement définies, tu pourras transformer ce qui te semblait inaccessible en une série d’actions réalisables.
N’oublie pas : chaque petit pas compte. Et même si tu ne réalises pas tout ce que tu avais prévu, les progrès effectués te rapprochent déjà de ton objectif final.
Alors, prête à transformer ta vie ? Télécharge ta fiche pratique, choisis un objectif et applique la méthode SMART dès aujourd’hui. Avec de la constance et un peu de motivation, tout devient possible.
Pour aller plus loin
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A propos de l’auteur
Je suis experte en organisation et j’accompagne les mamans débordées qui en ont marre de tout porter seules.
Ensemble, on simplifie ta maison, ton quotidien et ta charge mentale pour que tu te sentes enfin apaisée chez toi.
Je peux venir directement à ton domicile autour de Toulouse pour des sessions de désencombrement bienveillantes, ou t’accompagner à distance avec des ateliers, formations et outils concrets.