Prendre du temps pour toi ? Tu penses que c’est impossible entre la maison à gérer, ton travail et tes enfants ? Tu cours après le temps et tu ne fais jamais de pause pour t’occuper de toi.
Si tu me suis depuis longtemps, sur mon compte Instagram ou via ma boostletter, tu sais que je prône le « arrêtons de faire passer les autres en premier, et prenons aussi du temps pour nous ».
Trouve du temps pour toi en seulement 15 minutes
Pour voir les premiers bénéfices du temps pris pour toi, il ne faut pas forcément prendre des heures. Seulement 15 minutes peuvent suffire. Tu peux par exemple mettre ton chronomètre sur 15 minutes. Et, en attendant la sonnerie, consacre-toi uniquement à toi. Aucune excuse : au programme, soin du visage maison, dessin, bain chaud (je sais, ça dure plus de 15 minutes…).
De petites actions qui ne prennent pas forcément beaucoup de temps, mais qui font un bien fou.
Un défi de 31 jours pour ralentir et profiter du moment présent
Pour essayer de ralentir un peu et de profiter plus du moment présent et de toi-même, je te propose ce petit défi. Tu as 31 jours pour essayer de profiter un peu plus de toi.
Tu te sens prête à le relever ?
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Surtout, ne culpabilise pas, il y aura toujours des choses plus urgentes à faire. Mais, il faut savoir s’écouter et prendre une pause. Tu recharges alors tes batteries et tu seras plus motivée que jamais à affronter ton quotidien.
Pour aller plus loin
Voici les articles qui devraient t’aider à bien continuer de prendre du temps pour toi
Laure-ganisatrice – Home Organiser
A propos de l’auteur
Je suis experte en organisation et j’aide les familles et en particulier les mamans à mieux s’organiser au quotidien pour gagner en sérénité, profiter enfin de leur intérieur et des petits bonheurs de la vie.
Je peux directement intervenir au domicile pour des sessions de désencombrement tout autour de Toulouse ou à distance avec des ateliers, formations et outils !