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Quelle tenue choisir pour bébé la nuit ? L’infographie à télécharger

Quand Marius est entré dans nos vies, son papa et moi avons eu un grand débat sur la meilleure façon de l’habiller pour la nuit. Pas question de le laisser avoir trop chaud ni trop froid ! Ce qui compliquait un peu plus les choses, c’était le changement de température quand les beaux jours arrivaient… Le doute était souvent là, à chaque fois.

Bien sûr, chaque bébé est différent, alors il te faudra ajuster ces conseils en fonction de ton tout-petit. En cas de doute, vérifie toujours la température de son petit corps en plaçant ta main sur son ventre. Il doit être bien chaud, mais pas en sueur ! Et si bébé a de la fièvre, il faudra adapter sa tenue, bien entendu.

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La température idéale de la chambre

La température de la chambre de bébé doit être entre 18 et 19°C. Les premières semaines de vie, ton bébé a du mal à réguler sa température, donc évite absolument de surchauffer la chambre. Une pièce trop chaude augmente les risques de mort subite du nourrisson, c’est un point crucial à garder à l’esprit.

Quelques conseils supplémentaires

  • Aérer la chambre
    Aère chaque jour la chambre de bébé. L’air intérieur peut être plus pollué que l’air extérieur à cause des solvants, des colles et autres produits des meubles. Ouvre la fenêtre, même quelques minutes, pour renouveler l’air.

  • Le tour de lit
    Je sais que ça peut être joli, mais évite de mettre un tour de lit dans le lit de bébé. Les dernières études montrent que c’est dangereux, et certains bébés peuvent s’y étouffer. La sécurité avant tout !

  • Pas d’oreiller avant 2 ans
    Pas d’oreiller dans le lit avant l’âge de 2 ans, c’est important. Cependant, si bébé est dérangé pendant les poussées dentaires, tu peux surélever un peu son matelas en y plaçant un petit coussin sous le matelas. Cela soulagera la douleur qui peut remonter jusqu’aux oreilles.

  • Gigoteuse ou couette ?
    À partir de 2 ans, tu peux remplacer la gigoteuse par une couette. Attention cependant à ce qu’il ne se découvre pas pendant la nuit, ce qui peut le refroidir. La gigoteuse reste une option de sécurité, mais à un certain âge, la couette peut être plus pratique.

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En résumé : Quelle tenue pour bébé la nuit ?

  • Si la chambre est à la température idéale, un pyjama en coton léger et une gigoteuse ou une couverture seront parfaits pour bébé.
  • En cas de froid, opte pour un pyjama plus épais et une gigoteuse bien chaude.
  • Si la température de la chambre monte un peu, pense à un pyjama léger sans couverture, voire une gigoteuse plus aérée.
  • Le mieux reste toujours de vérifier la température de bébé en plaçant ta main sur son ventre. Un bébé ni trop chaud, ni trop froid dort bien et est plus calme.
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J’espère que ces conseils t’aideront à faire dormir bébé dans les meilleures conditions possibles. C’est parfois un vrai casse-tête, mais avec ces petites astuces, tu seras mieux armée pour passer une bonne nuit, et bébé aussi !

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Laure-ganisatrice – Home Organiser

A propos de l’auteur

Home Organiser sur Toulouse - Je t'aide à simplifier ton quotidien afin que tu trouves plus de temps pour toi et ce qui compte vraiment

Je suis experte en organisation et j’aide les familles et en particulier les mamans à mieux s’organiser au quotidien pour gagner en sérénité, profiter enfin de leur intérieur et des petits bonheurs de la vie

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