Si tu me suis depuis longtemps, sur mon compte Instagram ou via ma boostletterr, tu sais qu’il est vital de prendre du temps pour toi. Pas besoin de consacrer une journée entière chaque semaine, mais juste un peu de temps, au moins une dizaine de minutes par jour.
Pourquoi prendre du temps pour soi est essentiel
Je comprends que cela ne te paraisse pas facile avec ton travail, les enfants, et la maison à gérer. Mais, tu peux y arriver. Ce ne sera pas facile au quotidien, surtout au début, car tes enfants et ton conjoint sont habitués à ce que tu sois toujours disponible pour faire tourner la maison. Cependant, à force de t’oublier et de faire passer les autres avant toi, même si tu les aimes de tout ton cœur, tu risques de t’épuiser. Prendre du temps pour toi permet de recharger tes batteries, ta patience, ton amour, et ton énergie tout simplement.
Comment trouver du temps pour soi
Il est souvent difficile de trouver du temps pour soi dans une journée déjà bien remplie. Pourtant, il est crucial de t’accorder ces moments. Essaie de commencer par de petites plages de temps : seulement 15 minutes peuvent faire une grande différence. Mets un chronomètre et consacre ces 15 minutes uniquement à toi, sans distraction. Que ce soit pour un soin du visage maison, un dessin ou un bain chaud (même s’il dure plus de 15 minutes !), ces petits moments te permettront de te ressourcer.
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Prendre soin de toi est essentiel pour maintenir ton bien-être et ton énergie. Essaie d’intégrer ces petites pauses dans ta journée et tu verras rapidement les bienfaits sur ton moral et ta santé.
Pour aller plus loin
Voici les articles qui devraient t’aider à bien continuer de prendre du temps pour toi
Laure-ganisatrice – Home Organiser
A propos de l’auteur
Je suis experte en organisation et j’aide les familles et en particulier les mamans à mieux s’organiser au quotidien pour gagner en sérénité, profiter enfin de leur intérieur et des petits bonheurs de la vie.
Je peux directement intervenir au domicile pour des sessions de désencombrement tout autour de Toulouse ou à distance avec des ateliers, formations et outils !